Vì sao ăn nhiều rau xanh vẫn bị táo bón?

Ở nhiều trường hợp, bệnh nhân bị táo bón đã bổ sung khối lượng rau xanh mỗi ngày tương đối lớn. Nhưng triệu chứng bệnh vẫn không thuyên giảm. Vậy vì sao ăn nhiều rau xanh vẫn bị táo bón? Cùng tìm hiểu vấn đề này ngay trong bài viết dưới đây.

Vì sao ăn nhiều rau xanh vẫn bị táo bón?

Ai cũng biết chất xơ đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể. Nhất là đối với các bệnh nhân bị táo bón. Chất xơ có khả năng làm tăng khối lượng, kích thước phân, làm mềm phân.

Ăn nhiều rau vẫn bị táo bón, nguyên nhân vì sao?

Chính bởi vậy, nhiều người có suy nghĩ rằng ăn nhiều rau xanh sẽ cải thiện và phòng ngừa được chứng táo bón. Quan niệm này chỉ đúng với một vài trường hợp. Thực tế, triệu chứng táo bón xuất hiện do rất nhiều nguyên nhân gây ra, không chỉ riêng thiếu chất xơ.

Dưới đây là những nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng bị táo bón, bạn cần lưu ý:

1. Uống ít nước

Chất lỏng ở bên trong ruột kết có tác dụng làm mềm và lỏng phân. Tuy nhiên, nếu bạn uống ít hơn 2 lít nước mỗi ngày. Lượng nước ở bên trong đại tràng sẽ ít đi khiến phân trở nên khô và cứng.

Trường hợp cơ thể thiếu nước trong thời gian dài. Bạn có thể bị chứng táo bón kéo dài ngay cả khi bổ sung rất nhiều cây xanh và trái cây. Bên cạnh đó, thói quen uống ít nước có thể gây ra tình trạng da khô, sạm, nám, tàn nhang, nước tiểu vàng, mất tập trung trong công việc,…

2. Do thói quen nhịn đi đại tiện

Nhiều người vì lý do nào đó mà rất lười đi đại tiện. Do cuộc sống bộn về công việc, dù buồn đi đại tiện nhưng lại nhịn và bỏ qua không đi. Nếu diễn ra nhiều lần, cơ thể sẽ mất phản xạ đại tiện. Dẫn đến tình trạng phân tích tụ lâu trong thành ruột, làm phân khô cứng, rắn. Từ đó hình thành nên triệu chứng táo bón

3. Tắc nghẽn đường ruột do ăn quá nhiều chất xơ

Nếu bạn ăn quá nhiều rau xanh nhưng lại không bổ sung đủ nước cho cơ thể. Các chất xơ thừa sẽ khó di chuyển trong đường ruột. Đây là tình trạng tồi tệ nhất của vấn đề thừa chất xơ. Người bệnh có thể phải giải phẫu để giải quyết tắc nghẽn đường ruột. Nếu không sẽ rất khó để điều trị dứt điểm tình trạng táo bón.

4. Lười vận động

Một trong những nguyên nhân gây ra chứng táo bón có thể là do bạn lười vận động nếu nằm hoặc ngồi quá lâu một chỗ. Tiêu biểu ở các nhân viên văn phòng. Khiến bộ máy tiêu hóa trong cơ thể hoạt động ì ạch, chậm chạp. Do đó, việc tiêu thụ thức ăn cũng trở nên khó khăn hơn.

Nếu không vận động thường xuyên, bạn sẽ rất dễ gặp phải chứng táo bón. Đây là lý do vì sao mà phụ nữ mang thai, người già và những người liệt vận động dễ mắc táo bón hơn những đối tượng khác

5. Do viêm đại tràng co thắt

Táo bón có thể là do triệu chứng của bệnh viêm đại tràng co thắt

Viêm đại tràng co thắt (hội chứng ruột kích thích) là bệnh xảy ra khi nhu động ruột già bị rối loạn. Bệnh xuất hiện là do liên quan đến hệ miễn dịch và rối loạn thần kinh.

Viêm đại tràng co thắt có thể khiến nhu động ruột chậm/nhanh bất thường. Gây ra hiện tượng táo bón, đầy bụng, khó tiêu,… Mặc dù bạn ăn nhiều rau xanh hay uống đủ nước. Triệu chứng bệnh vẫn rất khó thuyên giảm. Tuy nhiên, nếu điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học. Kết hợp với yếu tố tâm lý, các triệu chứng bệnh sẽ có xu hướng giảm dần.

Cách khắc phục tình trạng táo bón bằng thảo dược thiên nhiên

Mặc dù đã bổ sung đầy đủ rau xanh nhưng bệnh táo bón vẫn xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu táo bón do thói quen sinh hoạt. Bạn có thể điều chỉnh chế độ sinh hoạt, ăn uống nghỉ ngơi khoa học. Tuy nhiên, nếu trong trường hợp táo bón do bệnh lý. Bạn cần phải can thiệp và sử dụng tới các biện pháp điều trị chuyên sâu.

Trong trường hợp đã điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh nhưng bệnh vẫn không thuyên giảm. Người bệnh có thể tìm đến các sản phẩm Đông Y để hỗ trợ điều trị bệnh. Bởi tính an toàn của các thành phần thảo dược thiên nhiên.

Đáp ứng được nhu cầu đó, sản phẩm viên uống đại tràng Trần Quý đã ra đời và đáp ứng đủ tiêu chuẩn lựa chọn. Khắc phục và hỗ trợ điều trị bệnh tận gốc. Giải quyết các vấn đề về hệ tiêu hóa, chống co thắt ống tiêu hóa. Tiêu diệt hại khuẩn giúp bệnh nhanh chóng thuyên giảm.

Viên uống đại tràng Trần Quý là một trong những sản phẩm giúp hỗ trợ điều trị các triệu chứng của bệnh viêm đại tràng. Sản phẩm được PGS.TS Trần Đình Toán (Viện trưởng viện dinh dưỡng lâm sàng) khuyên dùng nhờ các thành phần từ thảo dược lành tính, an toàn tuyệt đối với bệnh nhân viêm đại tràng.

Rèn luyện thói quen sinh hoạt là yếu tố quan trọng giúp cải thiện chứng táo bón

Lưu ý, ngoài sử dụng viên uống đại tràng Trần Quý để cải thiện chứng táo bón, bạn cần xây dựng những thói quen lành mạnh sau đây:

  • Uống đầy đủ 2 lít nước mỗi ngày.
  • Có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học. Đổng thời hạn chế các thói quan nằm hoặc vận động mạnh sau ăn.
  • Dành 20-30 phút mỗi ngày để tập thể dục rèn luyện sức khỏe.
  • Tuyệt đối không nhịn đại tiện và cần đi vệ sinh ngay khi cơ thể có nhu cầu.
  • Tránh căng thẳng, mệt mỏi bằng cách dành thời gian nghỉ ngơi, tăng cường các hoạt động giải trí, giảm thiểu khối lượng và thời gian làm việc.
  • Cân bằng lợi khuẩn trong cơ thể bằng cách ăn sữa chua 1-2 hộp/ngày.
  • Ngồi thiền 5-15 phút/ngày để giảm áp lực lên hệ thần kinh, điều hòa miễn dịch và nhu động ruột.

Những thông tin về vấn đề “vì sao ăn nhiều rau xanh vẫn táo bón?” trên đây. Mong rằng sẽ giúp bạn có thêm kiến thức chăm sóc cơ thể khỏe mạnh, tránh những bệnh gây phiền toái tới cuộc sống hàng ngày.

Giao hàng - thu tiền

Tại nhà

Đặt hàng ngay

18006294

Tiến sĩ - Bác sĩ

Lê Mạnh Cường

Đăng ký tư vấn

Đại Tràng Trần Quý là sản phẩm duy nhất tại Việt Nam hướng đích chuyên biệt cho 2 thể bệnh đại tràng là “Thể Hàn và Thể Nhiệt”. chuyên biệt giúp tăng tác dụng, đúng căn nguyên gốc rễ của bệnh, hạn chế tái phát.

Công dụng: Hỗ trợ đẩy lùi viêm đại tràng cấp và mạn tính, đại tràng co thắt, giúp chống viêm loét, phục hồi niêm mạc đại tràng, giúp cân bằng hệ sinh vật đường ruột ổn định tiêu hóa hiệu quả.

Cách sử dụng: Ngày 3 viên chia 2 lần, sáng 2 tối 1 sử dụng khi đói, dùng theo liệu trình từ 1 – 3 tháng

Sản phẩm sản xuất trên dây truyền công nghệ hiện đại đạt chứng chỉ G.M.P, ISO 22000, ISO 9001, ISO 17025 về dược phẩm, được Bộ Y Tế cấp phép lưu hành trên toàn quốc.

TỔNG ĐÀI TƯ VẤN MIỄN CƯỚC 18006294

Những lý do để bạn chọn Đại Tràng Trần Quý

Những lý do để bạn chọn Đại Tràng Trần Quý

1. Được tiếp nhận công bố sản phẩm tại cục ATTP

Sản phẩm Đại tràng Trần Quý được tiếp nhận công bố đảm bảo chất lượng bởi công ty dược phẩm Alanta một công ty uy tín lâu năm.

Sản phẩm được kiểm định chất lượng định kỳ đảm bảo chất lượng tối ưu nhất đến tay người dùng

2. Được cấp phép quảng cáo do cục trưởng cục ATTP ký xác nhận

Đại Tràng Trần Quý bao gồm 2 sản phẩm chuyên biệt là Đại Tràng Trần Quý và Đại Tràng Nhiệt Trần sản phẩm đã được Cục trưởng cục ATTP ký xác nhận.

3. Được sản xuất và phân phối bởi công ty dược phẩm uy tín

Sản phẩm được sản xuất trên dây truyền công nghệ hiện đại tiêu chuẩn quốc tế ISO 14001, ISO IEC 17025, tiêu chuẩn GMP.

Mọi khâu sản xuất đều được tự động hóa đảm bảo chất lượng đồng đều và an toàn

TƯ VẤN CHUYÊN GIA

ĐĂNG KÝ MUA HÀNG

Tư vấn miễn phí
18006294

Bình luận
Sort by
avatar
  • avatar
    Nguyễn Quang Tuấn

    Tôi dùng đến tháng 3 cám ơn bác sĩ đã tư vấn, bệnh đại tràng của tôi mới đi khám lại đã hoàn toàn khang phục. Vẫn cho gửi cho tôi thêm 1 liệu trình nữa về địa chỉ Tùng, số 19 ngõ 467 linh nam, hoàng mai, hà nội, sdt 0975016480 tôi xuống lại nhé. Từ lúc dùng thấy khỏe ra nhiều

    Trả lời 3 phút trước
  • avatar
    Lê thị ngọc

    em bị đại tràng co that đến nay đã được gần 5 năm thấy bạn em mách sử dụng sản phẩm bên mình, anh chị cho em hỏi là dùng sản phẩm này như thế nào và dùng bao lâu thì hết bệnh ạ. Em muôn đặt hàng thì làm như thế nào

    Trả lời 11 phút trước
    • avatar

      Chuyên gia đại tràng

      Chào Lê thị ngọc

      Em muốn đặt hàng em có thể thực hiện trực tiếp trên website hoặc liên hệ tới hotline miễn cước 18006294 đễ được hỗ trợ nhé.

      Thân ái

      Trả lời 3 phút trước
  • avatar
    Phạm đình hoàng

    Tôi muốn đặt hàng sản phẩm, cho tôi trước 1 liệu trình về dùng thử, sdt 0392704940

    Trả lời 15 phút trước
    • avatar

      Chuyên gia đại tràng

      Chào Phạm đình hoàng

      Anh lưu ý điện thoại, các bạn tư vấn sẽ liên hệ lên đơn hàng và chuyển hàng cho anh trong thời gian sớm nhất. Trong quá trình sử dụng có vấn đề gì cần thắc mắc anh có thể gọi điện lên hotline 18006294 để được tư vấn.

      Thân ái

      Trả lời 5 phút trước
  • avatar
    Yến phạm

    Mình bị đại tràng co thắt đau quặn ở hai bên hạ sườn nhất là những lúc ăn xong là buồn đi ngoài liên tục, đi ngoài lẫn phân sống và nhầy, đi khám các bác sĩ bảo là đại tràng co thắt vậy mình có dùng được sản phẩm không và dùng như thế nào các bác sĩ tư vấn cho mình với

    Trả lời 25 phút trước
    • avatar

      Chuyên gia đại tràng

      Chào Yến phạm!

      Với bệnh đại tràng co thắt em có thể sử dụng sản phẩm đại tràng trần quý để hỗ trợ điều trị bệnh . Em dùng theo liệu trình 1 liệu trình khoảng 2-3 tháng tùy vào tình trạng bệnh và cơ địa của từng người, em dùng 3 viêm mỗi ngày chia 2 lần sáng 2 viên tối 1 viên. Khi dùng em lưu ý hạn chế căng thẳng stress, thức khuya, kiêng đồ ăn tanh lạnh, đồ cay nóng, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, không uống bia rượu, đồ uống có gas… Chúc em mau khang phục.

      Thân ái

      Trả lời 23 phút trước
  • avatar
    Nguyễn thu quỳnh

    cuộc sống tôi cảm thấy tốt hơn sau khi sử dụng đại tràng trần quý và tôi mới đặt thêm 1 liệu trình sử dụng, cám ơn đại tràng trần quý

    Trả lời 39 phút trước
XEM THÊM

Bài viết liên quan

    Tư Vấn Bệnh Và Sản Phẩm Miễn Phí

    Họ và tên
    Số điện thoại


    DMCA.com Protection Status